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こんな悩みの方必見！
こんな悩みを解決します！ 
本記事では、「かっさが体に悪い」、「かっさは危険性がある」と言われる理由と、そうならないための対処法を伝授！
かっさの正しい使い方も説明しています！
結論を言うと、かっさは正しく使っている分には、体に悪い、危険性があるということはないです。
しかし、間違った方法で使うと、以下の点で良くないです。
- やりすぎると内出血や、色素沈着の原因になる
- シワやたるみの原因になる
- 妊婦さんや子供、内臓疾患がある人には刺激になる場合も
- 食後や、体調が悪いときは悪化する場合がある
- ニキビや、日焼け後などの上でやると炎症が悪化しやすい
かっさを安全に使うポイントもしっかり紹介していきます！
もくじ
1 かっさは体に悪い？危険性がある？【そもそもかっさとは】
ポチップ
かっさとは、天然石や牛の角からできたプレートで肌をマッサージして、血液やリンパの流れを良くして、老廃物を流す方法です。
かっさのマッサージには、むくみの解消や、リフトアップ、代謝を上げるなど美容に良いとされています。
また、美容目的だけでなく、冷え性や、むくみ、便秘などにも効果的と言われています。
日本かっさ協会さんの、かっさの説明を引用してもっと分かりやすくすると
「かっさ」とは、2500年前から中国で行われてきた民間療法である「刮痧（かっさ）療法」が原点。 現在は東洋医学の治療法の1つとして使われています。 「刮（かつ）」はけずるという意味で、「痧（さ）」は動けなくなって滞っている血液のことをさします。 専用のかっさプレートを使って皮膚の経絡や反射区を擦って刺激することで、毛細血管に圧を加えて血液の毒を肌表面に押し出し、経絡の流れを良くするというもの。 いわば、東洋医学的なデトックスであるといえます
引用：日本かっさ協会
かっさは最近流行ってきたと思いがちですが、昔から行われてきたよ東洋医学の治療法1つだそうです。
かっさの種類
かっさには、さまざまな素材や、さまざまな形が合って、部位や効果に合わせた組み合わせを選ぶことが大切です。
かっさの素材
- 天然石
- 陶磁器（セラミック）
- ステンレス（金属）
- プラスチック
- 牛の角
プラスチックや、ステンレス素材のかっさプレートは、水に強いため、お風呂でも使用できて、使いやすいです。
天然石や陶磁器などは、割れやすかったり、粗悪な商品だとかけていて、肌を傷つける可能性があるため注意が必要です。
かっさの形
- 眉型
- 魚型
- 羽型
- くし形
- 長方形
- 棒型
眉型は、そのままの通り、先から末端にかけて細くなっていて、鼻まわりや口、頬や額など、使う面積に合わせて、使い分けることができるので便利です。
魚型・羽型は、形の部分がギザギザしていて、曲がりがなめらかな部分は全身マッサージをしたりと、さまざまな部分に使えるので・・・
はじめて使う方や、長く使いたい方にはオススメです。
くし形は、頭皮をマッサージしたい人向け・・・
髪をとかすのと同じくマッサージできますが、持ち手で顔の小さい部分をマッサージすることも可能です。
長方形は、背中や太ももなど、広い箇所でも使えるので、体に使いたい人向け。
棒型は、刺激したい部分をちゃんと定めて使えるので、刺激をピンポイントで与えたい人にオススメです。
2 かっさのメリットや効果
かっさのメリットや、効果はどんなことが挙げられるのでしょうか、まとめてみました！
かっさのメリット【5つ】
- 安い商品もあり、100円ショップでも手に入る
- かっさの形により、刺激したい部分を変えることができる
- コンパクトで、持ち運び可能
- 電動温熱かっさもあり、温めながらケアできる
- かっさ一つで、太ももや、足や首など様々な場所のマッサージが可能
かっさの効果まとめ
- むくみを抑えてくれる
- 血行を良くしてくれる
- 美肌効果
- コリの改善
- 疲労の改善
- 冷え性の改善
- リフトアップ
- 小顔効果
- 肌のターンオーバーの促進
かっさは、コンパクトですが、当てる場所を変えるだけで、さまざまな所をマッサージ！
血流を良くして、リンパの流れをスムーズにしてくれたり
肌に刺激を与えることでリフトアップや、水分を排出して、むくみを改善してくれます。
新陳代謝が活性化することから、冷えの改善など、体の悩みを助ける役目もしてくれます。
3 かっさは体に悪い？危険性がある？【その理由は？】
かっさは、直接的に体に悪いわけではありません。
しかし、正しい使い方をしなかったり、やりすぎてしまったりすると逆効果になってしまいます。
かっさは体に悪い？危険性があると言われてしまう理由
かっさは体に悪い？危険性があると言われてしまう理由は、以下の5点！
- やりすぎると内出血や、色素沈着の原因になる
- シワやたるみの原因になる
- 妊婦さんや子供、内臓疾患がある人には刺激になる場合も
- 食後や、体調が悪いときは悪化する場合がある
- ニキビや、日焼け後など炎症が悪化しやすい
それぞれ、対処法をお教えします。
①やりすぎると内出血や、色素沈着の原因になる
かっさは、やりすぎてしまったり、力を加えすぎてしまうと・・・
内出血の原因になり、跡が色紙沈着として残ってしまう場合があります。
- かっさをするときは、頑張ってやりすぎず、適度にやること
- かっさをするときは、マッサージオイルやジェル、乳液をぬった後になめらかにマッサージすること
内出血が起きるくらい頑張らないように適度に行っていきましょう！
②シワやたるみの原因になる
かっさのやりすぎや、力加減により、摩擦を与えすぎてしまうと反対にシワやたるみの原因になることがあります。
頑張ってしまう気持ち分かりますが、正しい使い方をしっかり学んでかっさをするようにしましょう。
③妊婦さんや子供、内臓疾患がある人には刺激になる場合も
妊婦さんや、子供、内臓疾患ある方は、かっさでリンパを流すことによって刺激になってしまう場合も。
心配な方は、かかりつけのお医者さんに相談してからかっさを行うようにしましょう。
④食後や、体調が悪いときは悪化する場合がある
食後や、体調が悪い時は、反対に負担をかけてしまう原因になるので避けるようにしましょう。
特に食後は問題なさそうですが、血液が十分に送られなくなったりして、消化不良につながる場合もあります。
体調が悪いときも、頑張ってしまいがちですが、負担がかかってしまい、悪化する原因になるのでゆっくりその時は休みましょう。
⑤ニキビや、日焼け後などの上でやると炎症が悪化しやすい
ニキビや出来物が出来ていたり、日焼けの後で肌にダメージを受けている状態でかっさをすると、皮膚が悪化する原因に。
炎症が起きそうな部分のかっさの使用は控えましょう。
4 かっさは体に悪かった、危険性を感じたという口コミ【3つ】
かっさは体に悪い、危険性があると感じた口コミはほとんどなかったのですが、一部あったので紹介していきます。
かっさは体に悪かった、危険性を感じた口コミ①
かっさは体に悪かった、危険性を感じた口コミ②
かっさは体に悪かった、危険性を感じた口コミ③
5 かっさは体に悪い？危険性がある？【かっさの正しい使い方】
かっさの使い方の基本は
- 流す
- 押す
- ほぐす
なので覚えておきましょう。
そして、かっさを行う前は、肌がなめらかに滑るように、マッサージオイルや、ジェル、乳液を塗って、足りなくなったら足して使いましょう。
また、お風呂あがりなど、体が温まっているときに行うとより効果的です。
かっさの正しい使い方①流す
リンパを流すために、かっさの曲がっている部分で、一定方向に優しく圧をかけてこすります。
基本は心臓に向かってリンパを流すことをイメージして行いましょう。
かっさの正しい使い方②押す
プレートの尖っているところを、部分に合わせて押していきましょう
かっさの正しい使い方③ほぐす
プレートの波の部分や、尖っている部分を当ててコリがある部分をマッサージしていきます。
かっさで体に悪い・危険性を感じることのない【安全な使い方のコツ9つ】
かっさで体に悪い・危険性を感じることのない【安全な使い方のコツ】は以下の9つの通り。
- 必ず、マッサージオイルやジェル、乳液を塗った滑りのいいところでマッサージする
- 食後（食後30分～2時間）、飲酒後は使用を控える
- 肌が荒れている部分のかっさは避ける
- 妊婦さんや、子供、内臓疾患のある方は医師に相談してから使う
- 使用後は、水分が不足しがちなので水分補給を
- 天然石や陶器のかっさを使う場合は、ひびや傷などがかっさに入ってないかチェックしてから使用する
- 体や顔が温めてからやると効果的
- やりすぎは禁物、週に2・3回など適度に使用する
- ゴリゴリと刺激を与えすぎないように、痛ぎもちいところでやめる
優しくかっさを行うようにして下さい。
6 かっさを使ってみた【実体験】
無印のホホバオイルが自宅にあったのでこちらで、肌をなめらかにしました。
ホホバオイルは、毛穴の縮小や、肌の保湿ケアにも使っていますが、かっさのすべりをよくするためにも使えるので改めて便利だと思いました。
オイルだと、かなりなめらかさが長持ちするので、足して使わなくても足ります。
鼻や、顎などは羽の尖った部分で フェイスラインや額は、カーブの部分で刺激しました。
凄い凝っているのか、老廃物が流れている感じがしました。
カーブの部分でフェイスラインをかっさしたらゴリゴリという音が。
気持ちいいので、確かに力加減を強くしてしまう気持ちも分かります。
そして、特に気持ちが良かったのが首・・・
コロナ禍で、デスクワークをしたり、スマホの使いすぎで首に負担がかかっている場合も。
かなり疲れが溜まっていたようで気持ちよく、特にはっている部分をゆっくりほぐしていきました。
羽の形は、小さな部分にも、大きな部分にも使えて、初心者でも使いやすいのでオススメです。
脇の下も老廃物が溜まっているのか、かっさをしてとてもリンパの流れが良くなった気がしました。
7 オススメの人気かっさは【リファカッサレイ】
ポチップ
オススメは、リファのかっさとコロコロが一体化したかっさ！
先に、ローラがついている珍しい、リファのカッサレイ すくい上げて、つまみ流すという動きで筋膜を優しく刺激してくれます。
防水仕様なのでお風呂でも使いやすいので便利です。
リファカッサレイの口コミを【11つ】紹介します。
リファカッサレイの口コミ①
リファカッサレイの口コミ②
リファカッサレイの口コミ③
リファカッサレイの口コミ④
リファカッサレイの口コミ⑤
リファカッサレイの口コミ⑤
つまみ流したり、すくいあげたり、さまざまな部分がマッサージ可能。
ローラーの部分でフェイスラインを流すようにコロコロするのが一番気に入っています。
ハートの谷のところで深めに、フェイスラインをマッサージするのもいいです。
側面は、広い部分にマッサージできるので、
顎から目のまわりまで大きくマッサージするのがオススメです。
リファカッサレイの口コミ⑥
すくい上げる、つまみ流すの2つのエステ手技を実現したアイテム！
小さいローラーとかっさを兼ね備えているし、ソーラーパネルがついて、微弱電流を発生させます。
防水加工なので、お風呂時間に使えるのが便利！
顔に使うこともありますが、頭皮や鎖骨まわりなど、デコルテに使うと気持ちいので気に入っています。
顔に使う場合は、クリームをぬって、なでるようにコロコロすると、肌に優しく、朝にむくんだ顔がすっきりしますよ。
リファカッサレイの口コミ⑦
リファカッサレイ最高に気持ち良いです。
丸っこい所を首筋フェイスラインにそって、コロコロしながらゴリゴリすると気持ちいいです。
そしてむくみもすっきりします。
リファカッサレイの口コミ⑧
リファのかっさタイプのリファカッサレイを購入しました。
本当に気持ちい。
丸になっているところがツボにあって、本当に気持ちよくて何往復もしてしまいます。
目のまわりや顔まわりの凝りもすっきり。
やりすぎると手が疲れるのでほどほどにです。
リファカッサレイの口コミ⑨
ストレスがかかりすぎ、自律神経からか血流が悪くなり、首こりや肩こり、頭痛など乱れてしまい・・・。
リファカッサレイを購入して使ってみました。
このかっさはスキンケアの流れで使っていますが、気持ち良すぎてフェイスラインもすっきり。
顎もしゅっと、目もよく開くようになったし、色々なところに使えるので疲れとりにいいです。
まゆからノーズシャドウを入れるところをかっさでコロコロするのがお気に入りです。
リファカッサレイの口コミ⑩
リファのカッサレイ本当にお気に入り。
もっと早く買っておくべきだった。
むくみずらく、顔が常に整い、肌の透明感がアップした感じ。
ほうれい線も前より気にならなくなりました。
朝は必ずカッサでマッサージしてからマッサージしています。
リファカッサレイの口コミ⑪
使いかたが不安でしたが、YouTubeをみれば簡単に出てきます。
首のリンパを流し、ほうれい線や頬を中心にコロコロしています。
痛くなく、気持ちよく、まわりから顔がスッキリしてると言われました。
お風呂上がりに使っていますが、お風呂でも使えるので水に強いです。
ハートのへこんでいる部分や、ローラー、さまざまな部分はカーブなども使い方多様なので、全身に使えるのでお気に入りです。
かっさは体に悪い？危険性がある？正しい使い方を伝授【まとめ】
かっさは体に悪い、危険性があるわけではないですが、間違った方法で続けてしまうと逆効果で悪化する原因となります。
例えば以下の5点がかっさは体に悪い、危険性があると言われる理由です。
- やりすぎると内出血や、色素沈着の原因になる
- シワやたるみの原因になる
- 妊婦さんや子供、内臓疾患がある人には刺激になる場合も
- 食後や、体調が悪いときは悪化する場合がある
- ニキビや、日焼け後などの上でやると炎症が悪化しやすい
それぞれ、力を入れすぎないように、食後や体調が悪いときに避けて使う必要があります。
かっさで体に悪い・危険性を感じることのないように安全に使うコツを9つ紹介すると↓
- 必ず、マッサージオイルやジェル、乳液を塗った滑りのいいところでマッサージする
- 食後（食後30分～2時間）、飲酒後は使用を控える
- 肌が荒れている部分のかっさは避ける
- 妊婦さんや、子供、内臓疾患のある方は医師に相談してから使う
- 使用後は、水分が不足しがちなので水分補給を
- 天然石や陶器のかっさを使う場合は、ひびや傷などがかっさに入ってないかチェックしてから使用する
- 体や顔が温めてからやると効果的
- やりすぎは禁物、週に2・3回など適度に使用する
- ゴリゴリと刺激を与えすぎないように、痛ぎもちいところでやめる
逆効果にならないために、以上のことに気をつけてかっさを使っていきましょう。
しかし、内出血や色素沈着の原因となりますので優しく！
そして、滑りを良くするオイルや、ジェル、乳液は必ず塗ってからかっさをしましょう！
そして、イチバンのオススメのかっさは、リファカッサレイ！！
ポチップ
形が一番使いやすい羽型で、コロコロもついているのでラクにケアすることができます。
またステンレスなのでお風呂で使えるのも魅力的！
すくい上げて、つまみ流すという動きで筋膜を優しく刺激してくれるので、力を入れすぎずかっさができます。
リファカッサレイ、コロコロもできるので私も購入してみます☆
最後まで、お読みいただきありがとうございました＾＾
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